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- vol.49 産前・産後の腰痛
- 妊娠、 出産は身体に大きな変化の起こる出来事であり、 日常生活に支障が出ることもあります。 特に、 腰痛、 骨盤帯痛は半数近くの方にみられると言われています。 産前 ・ 産後に出る腰痛、 骨盤帯痛の要因としては、 姿勢によるものと、 骨盤帯の不安定性によるものに分けられます。 今回は、 痛みの生じる仕組みとセルフエクササイズを紹介していきます。続きはこちら