リハビリコラム
- vol.56 皆さんの「太ももの前」硬くなっていませんか??
- 突然ですが,皆さんの太ももの前硬くなっていませんか︖ 太ももの前には 「⼤腿四頭筋」 と呼ばれる⼤きな筋⾁が付いています。この⼤腿四頭筋が硬くなってしまうと、膝が曲がりにくくなり正座やしゃがみ込み動作が難しくなる ことがあります。 また、 股関節が後ろに動かしにくくなり、 腰の動きが⼤きくなり腰痛に繋がることもあります。その為、今回はセルフチェックの仕⽅や改善するための運動をご紹介していきたいと思います。 続きはこちら
リハビリ助手・理学療療法士 |
採用情報 |
詳しくはこちら |